｜乃至有虛空，以及眾生住，願吾住世間，盡除眾生苦。
半日臨症｜半日讀書
我們假設一下
今天，你是大學籃球隊的主力隊員，是整個隊伍的明日之星，正跟著隊員們一起邁向全國大賽，但是在準備過程中，你的韌帶因為過度的操練而受傷，無法參加比賽。
你得知了這樣的結果，是不是會趕快休息靜養，再依據恢復的狀況來決定自己的康復訓練，爭取早一點回到賽場。
如果你今天是這個籃球選手的隊員呢，你會怎麼做？
是不是一樣會鼓勵他趕快多休息，等傷好了，再繼續鍛鍊。
今天把情況換成憂鬱症，也是一樣啊，只是大腦生病了，受傷了。
很多人告訴自己
這個沒什麼，只要想開一點，沒什麼大不了的
那這樣
就跟韌帶受傷還一直鍛鍊，告訴自己沒什麼大不了一樣，結果韌帶就會腫給你看。
韌帶不休息就不會好
大腦不休息也不會好
很多人是這樣安慰憂鬱症患者的
想開一點啦
你就是太脆弱了
多運動就好啦，你就是缺乏鍛鍊
每次聽到這種對話都會忍不住翻白眼加搖頭
試試看用這種話跟韌帶受傷的籃球選手說
我估計會被揍吧
所以面對憂鬱症的態度是——需要休息
陪伴憂鬱症的朋友，也是要鼓勵他——需要休息
另外附上《當家人得了憂鬱症》這本書的摘要：
當家人、朋友得了憂鬱症，身為他的家人，也承擔不少他的痛苦，有時也會向他一樣有許多的挫折與無力感。以下有許多事是您能夠作的：
儘可能的學習：了解憂鬱症及抗憂鬱藥物及相關正確知識。
合理的期待：不給他過高的要求，給予合理的期待與鼓勵。
無條件的支持：無條件的支持，不要立即想到回報。
維持日常生活作息：自己的生活也要過下去，照顧他不是生活的全部。
分享你的感覺：適當時仍可分享自己的感覺，或找他人宣洩自己的情緒。
不要認為事情是針對你個人而來：有些無力與受挫，不要太個人化與自責。
尋求協助：鼓勵就醫，找尋適當的專業醫師，給予完整的處理。
一起合作：與患者一起合作，共同度過。